この記事にたどり着いたあなたは婚活にしんどいと感じた人でしょう。
本当に婚活ってしんどいですよね。
学生時代や社会人なりたての頃は、いろんな異性と会話をしたりデートに行ったりした時も新鮮さが多く、悲しい思い出もあり楽しい思い出もあったことでしょう。
そうですね。若いころは婚活ではなくて恋活ですから。
なぜ、婚活になるとしんどいと思ってしまうのでしょうか？？
僕も婚活を経て結婚に至っておりますが、婚活中は本当にしんどかったです。
それは、なぜか？？
結論としては、焦りから精神的苦痛です！！
そこで、本記事では婚活についてしんどいとなってしまう理由と、しんどいという感情を低減する方法を紹介します。
まず、婚活に期待しすぎのはやめましょう
婚活をはじめたばかりの頃は、どんな素敵な異性に出会えるのだろうと夢が膨らんでいます。
ですが、あまり期待しすぎるのは禁物です。
なぜなら、期待している分、うまくいかなかった時のダメージが大きくなるからです。
婚活をはじめた初期は、やはりいい出会いやお相手に期待してしまうのも仕方がないです。
ただこれは、だんだん慣れていけばいいことですが、人生を左右する婚活だけに仕方がないことであるとも言えます。
では、なぜ婚活をしんどいと思ってしまうのかを考えていきましょう。
しんどいと感じる婚活は、心の焦りからおこる
そうです、
冒頭にも書きましたが、婚活がしんどいと思うのは心の焦りからおこります。
心の焦りの理由を考えていきましょう。
周りがみんな結婚してしまい焦る場合
20代後半から30代前半に結婚ラッシュがきます。
男性の場合は、結婚は35ぐらいから！と言ってる人がいますが周りが結婚しだすと焦りが出てきます。
周囲の友人、知人が次々に結婚していき、自分だけが取り残されていると感じて苦しくなってしまいます。
そこに「婚活をしているのに自分だけがうまくいかない」という思いが重なると、余計にしんどく感じてしまうものです。
その焦りが、婚活がしんどいと感じる要因になります。
毎回初対面の人と会うと気を遣うという方の場合
子供の頃であれば、「小学生になったら友達100人作ろう」などの言葉がある通り、新しい友人を作るのはしんどくなかったでしょう。
でも、大人になると新しい人との人づきあいは疲れるものです。
さらに言うと、婚活の場合は新しい人と会い続ける必要があります。
理想のお相手と出会うために婚活をしていると、数多くの異性と実際に会うことになります。
早いスパンでは、１週間に1人のペースで会ったりする方もいるでしょう。
初対面の方とお話するのは、緊張してしまいます。
この緊張が永遠に続くような錯覚に陥ってしまい、婚活がしんどいと感じる要因になっています。
連絡が途絶えると自信が無くなるという場合
異性と連絡のやり取りをしていたのに、急に連絡が取れなくなることが婚活では常識です。
そうなると、「相手の反応は悪くないと思っていたのに、なんでだろう…」と思い悩んでしまうことがあるでしょう。
もちろんお相手にも都合があり、なんらかの理由で連絡が取れなくなってしまったと考えるのが妥当です。
しかし、自分ではダメだったのか？？何がダメだったのか？？と自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。
これが積み重なると精神的にしんどくなります。
僕も婚活でpairsを使っていましたが、マッチはするのにメッセージが続かなかった経験があり、あの時は本当にしんどかった思い出があります。
もし、あなたがメッセージのやり取りの頻度とかで悩んでいるのであれば、メッセージの頻度で脈アリのサインを感じるコツをこちらで記事にしていますので確認してみてくださいね。
他の同性と比較してしまう場合
あなたが20代後半から30代前半であれば、周りで婚活をしている知人や友人も多いでしょう。
あなたが婚活で苦戦しているのに周りの知人や友人が婚活に成功し結婚すると焦ってしまいますよね。
これは仕方がないことです。
分析や自分の強みを理解するために、比較することは悪いことではないです。
しかし、考えても落ち込むだけなら比較する必要はありません。
年齢だけが重ねてしまっていくとき
20代のうちはまだまだ若いぞ！！と意気込めるのですが30代～40代になるとそうもいきませんよね。
特に30代のうちは、妊娠のタイムリミットなども話題に出てきたりしますので一層焦りが増えてきます。
出費だけでなく不成立だと精神的ダメージがある
婚活にもお金がかかります。
僕もpairsをやっていましたが1か月あたり3000円の経費がかかることに加えて、デートすると女性に飲食代を奢ったりするのでさらにお金がかかります。
お金をかけたにも関わらず不成立が続くと辛くなってきますよね。
このように数多くの場面が重なり、婚活しているうちに精神が疲弊しどんどんしんどいという感情がたまってくるのです。
婚活にしんどさを感じたら対処法を考えましょう
しんどいという感情をもったまま婚活を進めても成就しません。
焦っても仕方ありません。
焦れば焦るほど婚活の失敗は続くでしょう。
ここからは婚活がしんどいと思った時の対処法を紹介します。
対処法1：一度休んでみましょう
婚活に集中して走り続けていたら誰でも疲れが出てきます。
「頑張って素敵な相手を見つけるぞ」と意気込んで始めた当初に比べ、疲労が増えたり、マイナス思考になることが多くなっていれば、婚活疲れの証拠です。
時間（年齢）からの焦りがでるのもわかりますが、疲労が溜まった状態で出会いに突き進むとあなたの魅力も半減しますし、自分のモチベーションも保てなり良い結婚相手は見つからないでしょう。これが負のスパイラルです。
こんな時は一度、自分を見つめ直す意味でも一旦ペースを少なくして、思い切って婚活から少し距離を置いてみてはいかがでしょうか。
婚活をしない期間を作って、気持ちをリフレッシュさせましょう。
婚活に対するしんどさが薄まったところで改めて始めてみるのもありです。
「自分が結婚や結婚相手に望むものが何なのか？」などを考えるタイミングだと捉えましょう。
対処法2：自分と同じ境遇の人がいることを認識する
婚活に成功している人がいるように婚活に失敗している人もいます。
むしろ、結婚できている男女が少なくなっているのですから、婚活に失敗している人の方が多いでしょう。
婚活経験者の6割以上は「婚活がしんどい」と感じているデータもあります。
辛くなった時は、自分と同じ境遇の人がいることを認識しましょう。
その根拠としてインターネットやX(旧twitter)を見れば、世の中に婚活で焦ってる人は数多くいることが分かります。
「自分だけが」と思い込まないで「婚活疲れ」ブログを見てみたり、掲示板で婚活疲れについて語り合っているところもあります。
参考までに婚活がしんどいと言っている方のツイートを紹介します。
正直、しんどい３連休でした。
出逢うまでもしんどいし、
婚約するまでもしんどいし、
入籍するまでもしんどい。婚活しんどすぎる🥲
— オカちゃん@婚活 (@okd3594) September 18, 2023
婚活始めて一番しんどいのがFOされたとき。未だに慣れないしメンタルやられる…..
一生懸命コミュニケーションとったりお互いを知ろうと努力するのに何が駄目なのかわからないままいきなりFO。
婚活界隈ってこれが普通なの？異常じゃない？
リアルでそんなんしてたら恋人どころか友達もできないよね— みーこ❀´- @ゆる婚活+筋トレ垢* (@mm99_20220801) September 11, 2023
このようにたくさんの方が、あなたと同じように婚活はしんどいと悩まれています。
対処法3：結婚相手に求める条件を考え直す
相手に求める条件や、理想の結婚生活。婚活を進めてきた中で考え方変わって入る部分や、妥協できる部分もあるはずです。
外見重視で選んでいる方はお相手の中身重視に変更していくのも重要です。
多くの人と会う機会が多くなる婚活では「これだけは譲れない」条件を設定しておくのは基本ですが「顔が好みじゃない」「見た目がちょっと…」という理由でお断りするのは考えものといえます。
第一印象であまり好みではなかった、見た目がタイプでなかったという相手と会ってみて結婚まで至ったというケースも多々あります。
「まずは会って見る」「まずは話してみる」こと。
特に外見だけで判断していては、可能性だけが減っていってしまいます。もしかしたら、会ってみた相手の内面に惹かれることもあるかもしれませんよ？？
対処法4：違う婚活の方法も考えてみる
今の婚活にしんどさや疲れを感じてしまっている場合は、違う婚活方法も考えましょう。
結婚相談所、婚活パーティー、婚活サイト、婚活アプリ、合コン、街コン。また、さまざまな人からの紹介で出会うこともあります。
友人、知人、職場の人など、どこで出会うかわかりませんのでいろんな方とコミュニケーションをとり、人脈をひろげ、また、婚活の相談をうけてもらえる方がいるのなら相談してみましょう。
僕も、pairsで不調な時は街コンに参加したり、友人の合コンに参加してみたりもしました。
婚活にもたくさんの手段がありますので、一つに絞らずに色々試してみましょう！
対処法5：自分を振り返ろう
自分が大したスペックでもないのに「ハイスペ」のお相手を考えたりしていませんか？？
よく話題にあがる、年収300万の女性が年収800万円以上の男性を求めるみたいなのがSNSで話題に上がりますよね。
婚活なんですから、自分にあったお相手を探すべきです。
高望みしてはいけないと言ってるわけではないですが、高望みしすぎると相手自体を絞ってしまいます。
折角婚活をしているのですから、数ある異性と出会って交流を深めてご自身にあった方を選ぶべきです。
ですので、自分を振り返る意味でもハイスペすぎる異性を求めていないか振り返りましょう！
まとめ
ここまでいかがでしたでしょうか。
婚活をしんどいと感じている方は多いかと思いますが、こちらで紹介した対処法を実践しながら婚活を成功させてください。
婚活は人生に一度の伴侶を探す大切なイベントです。
妥協するのは良くありませんが、精神的に疲れてしまっては意味がありません。
本記事で紹介したことを活かして婚活を成功させてくださいね！
世の中にはたくさんのマッチングアプリがありますが、利用者が多いのはこちらで紹介するアプリです。この中からご自身にあったアプリを選択するのが良いでしょう。
本気で婚活するのであれば男女共に有料の本気で婚活している男女が集まるブライダルネット
がオススメです。
気軽に始めるのであれば、
Pairs、omiaiですね。(男性は有料で女性は無料です)
 ブライダルネット | 男女とも月会費が3,980円となります。男女とも有料は他のマッチングアプリではないため、登録だけしてるような女性がいないため、特に男性にオススメです。 注意点は、婚活に本気でない方は登録しない方が良いです。本気の男女だけが集まりますからね。 |
Pairs | マッチングアプリの王道ですね。(僕はPairs婚です) 国内最大級の規模と実績がある恋愛・婚活マッチングサービスとなっています。どのマッチングサービスにしようか悩んだら、取り合えず登録しておきましょう。(女性無料) |
 | 結婚を意識した恋人探しをしている人が多い。（女性無料） 真面目な男女が多く、恋活と言うよりは婚活を求める人が集まります。 |
